Comment ouvrir le Chakra du cœur ?
Le Chakra du cœur est peut-être celui qui nous semble être le moins mystérieux, en effet son nom en dit beaucoup, c’est certainement pour cette raison que l’on ne s’y attarde pas trop.
Seulement sa position stratégique en fait un Chakra essentiel et il a beaucoup à nous apprendre.
Nous allons partir à la découverte du Chakra du Coeur et découvrir ses trésors cachés.
Quelles sont les caractéristiques du Chakra du Cœur ?
Anãhata est le nom Sanskrit du quatrième Chakra, ce qui signifie « non frappé ».
La couleur qui lui est associée est le vert.
Le Chakra du cœur est relié à l’élément AIR et au sens du Toucher
Le mantra lui correspondant est Yung et la note Fa
Le corps céleste qui lui est associé est Vénus.
Où se situe Anãhata ?
Le Chakra du cœur se situe au centre du cœur, au milieu de la poitrine, entre les seins à l’avant et entre les omoplates à l’arrière. Il correspond au plexus nerveux du cœur.
On l’associe aussi aux bras, aux mains, aux poumons et au système circulatoire.
Les glandes endocrines lui correspondant sont celle du Thymus qui à un rôle dans le système immunitaire grâce aux Lymphocytes T, mais aussi à celle du cœur qui produisent des hormones comme une partie de l’Ocytocine, qui favorise l’attachement entre les individus.
Que représente le quatrième Chakra ?
Le Chakra du cœur ou quatrième Chakra se trouve être le point d’équilibre entre les énergies de la Terre (les trois Chakras inférieurs ) et les énergies du Ciel (les trois Chakras supérieurs ) . Le ciel et la Terre sont en équilibre il n’y a aucun conflit.
Les trois premiers Chakras sont gouvernés par le sens du Moi qui en passant le cœur se transforme en Nous.
Le centre du cœur gouverne les émotions subtiles.
Le chakra du cœur à une force gigantesque.
C’est l’espace ou l’on entre en conscience de l’amour pour soi, de l’Amour pour l’autre et ou l’on peut apprendre à aimer sans contrepartie, le verbe lui étant associé est « j’aime ».
Anãhata représente le respect de l’autre, tout en nous respectant nous-même.
Le Chakra du cœur développe notre capacité d’Amour inconditionnelle et de dévotion. Il ouvre l’accès à un Amour qui dépasse tout …
Quelles sont les qualités liées à un Chakra du cœur ouvert ?
Si le quatrième Chakra est ouvert et équilibré, vous donnez et recevez de l’Amour et de l’abondance de façon fluide et harmonieuse.
- Vous vibrez la Joie, l’Amour et l’amour de soi.
- Tout est parfait.
- Vous êtes en harmonie avec la Nature.
- Vous ressentez un Amour inconditionnel pour tous.
- Vous savez pardonner.
- Vous êtes dans la Compassion,
- Le service
- L’acceptation de l’autre,
- L’Éveil à la conscience spirituelle,
- Et la transformation sacrée.
Quels sont signes d’un Chakra du cœur fermé ?
En cas de déséquilibre,
- Vous pouvez observer une difficulté à établir le contact, à vous ouvrir aux autres.
- Vous pouvez ressentir de l’amertume,
- De la tristesse,
- De l’attachement,
- De la peine,
- Du chagrin,
- De la solitude,
- De l’agressivité passive,
- De l’intolérance,
- Une fermeture à votre entourage,
- La crainte du rejet,
- De la vulnérabilité,
- Un besoin profond d’être aimé.
Les problèmes physiques liés à un chakra du cœur fermé sont :
- Des troubles au niveau cardiaque,
- des poumons,
- des bronches ou
- des hanches.
Comment déployer le Chakra du cœur ?
- Je vous invite dans un premier temps à prendre contact avec le Chakra du cœur en posant vos mains et en ressentant comment il vibre, connectez-vous à lui.
- Respirez profondément toujours centré dans l’espace du cœur et accompagnez votre respiration de pensées positives, cela va entraîner un apaisement émotionnel, un équilibre du système nerveux sympathique et parasympathique, une optimisation des facultés cognitives et un renforcement de l’intuition.
- Vous pouvez prononcer des mantras que vous aurez choisis rien que pour vous : « Je m’accepte et je m’aime tel que je suis. » , « Je mérite d’être aimée et je pardonne tout être qui m’a blessé maintenant et pour toujours. » , « J’aime librement et sans condition. » , « Je me détache de mes peurs ».
Soyez créatives (fs) laissez s’exprimer votre second Chakra.
- Vous pourrez vous connecter à la couleur verte et l’inviter dans votre vie ainsi qu’aux vibrations douces du Rose.
- Faite appel aux pierres de couleur verte comme la Malachite qui apporte calme et équilibre émotionnel, l’Emeraude qui stimule le système immunitaire. Mais aussi le Quartz Rose considéré comme la pierre de l’Amour.
- Aromathérapie : vous pouvez utiliser l’huile essentielle de Rose pour élever l’énergie du cœur mais aussi l’huile essentielle de Géranium, le Cèdre de l’Atlas etc …
Les postures de Kundalini Yoga à privilégier :
- Ego Eradicator, Posture du foetus, torsions du buste, Yoga Mudra, Fermeture de l’Ours, tous les exercices avec les bras, les Pranayamas, le Cobra.
Je vous laisse méditer sur cette phrase de Barbara Ann Brennan
« Lorsque le Chakra du cœur est ouvert, nous voyons notre semblable en chaque individu, son unicité, sa beauté intérieure et sa lumière. »
