Cours de Kundalini Yoga en ligne

Vous êtes stressé, fatigué,vous manquez d’énergie, vous voulez faire du Yoga mais votre localisation ne vous permet pas de vous rendre dans une salle de Yoga. Voilà comment les cours de Kundalini Yoga en ligne pourraient résoudre ce problème. Sur cette page nous verrons en détail ce qu’est le Kundalini Yoga, la manière dont se déroule un cours et ensuite, comment s’inscrire à une séance. Très bonne lecture !

 

Comment se déroule un cours de Kundalini Yoga ?

Le Kundalini Yoga est parmi la multitude de yoga, considéré comme le « yoga originel ». 

C’est un Yoga complet, doux et puissant, comprenant :

  • des Kriya série d’Asanas ( postures et mouvements ) bien défini, 
  • des Mantras sons et chants souvent prononcés dans une langue sacrée 
  • les Pranayama techniques respiratoires, 
  • des Méditations 
  • des Relaxations.

On l’appelle aussi le Yoga de la conscience en lien avec l’énergie de la Kundalini, lové à la base de notre colonne vertébrale.

Cette énergie de vie, lorsqu’elle est éveillée et canalisée, élève la conscience individuelle.

 

Pourquoi pratiquer le Kundalini Yoga en ligne ?

Faute de pouvoir le pratiquer en studio, le format de Yoga Kundalini en ligne fonctionne parfaitement .

Le Kundalini Yoga va aussi bien agir sur votre corps physique que sur votre corps mental et émotionnel. Il va agir sur tous les plans de l’être. 

On va passer par le corps en stimulant le système nerveux et le système endocrinien , pour transformer le mental. Afin que celui-ci se mette au service de l’âme et non l’inverse.

 

Les bienfaits du Kundalini Yoga 

Comme on l’a vu auparavant il va éveiller progressivement votre conscience et cela va se manifester de différentes façons : 

  • Sérénité 
  •  Équilibre émotionnel 
  • Plus grande gestion du mental 
  • Clarté d’esprit 
  •  Créativité 
  • Intuition 
  • Concentration 
  • Prise de conscience des croyances limitantes 
  • Libération des automatismes physiques et mentaux 

Grâce à cette technologie, nous pouvons découvrir les ressources de notre corps physique :

  • Vitalité, 
  •  Efficacité, 
  • Favorise l’auto-guérison 
  • Favorise le sommeil 
  • Améliore la gestion de votre stress 
  • Renforce votre système nerveux 
  • Développe votre capacité pulmonaire 

 

Les grandes étapes d’un cours de Kundalini Yoga en ligne 

Les Kriya 

Un Kriya est un ensemble d’Asana (ou posture) , de respirations 

et de sons qui sont intégrés ensemble pour permettre la manifestation d’un état particulier.

Ce sont des séries parfaitement conçues pour avoir un impact subtil.

En se dépassant physiquement, la personne va prendre conscience des possibilités de son corps.

C’est ainsi que le physique va progressivement influer sur le mental en induisant des pensées positives, de la confiance, du dépassement de soi etc …

 

Les Mantra et les Sons 

La science du mantra est fondée sur la connaissance du fait que le son est une forme d’énergie qui a un pouvoir et un effet sur les chakras et la psyché.

Le pouvoir du mantra est dans sa vibration sonore.

Les mantra utilisés en Kundalini Yoga élèvent la conscience grâce à leur sens et à leur répétition rythmique.

 

Pranayama-Kundalini-Yoga

Les Pranayama

Pranayama est la science de la Respiration, par le contrôle du mouvement du Prãnã ( énergie vitale ) au travers de l’utilisation de techniques respiratoires.

Il s’agit de la gestion de l’énergie.

«  La clé pour contrôler le mental est de contrôler la respiration. »

 

Les Méditations 

La méditation est le processus qui permet de contrôler et de transcender les vagues du mental.

La méditation développe votre mental neutre ( ou méditatif ) 

Assure une sensation de bien-être, de paix intérieure, de stabilité et de calme.

Développe l’intuition 

Relâche les réactions inconscientes, les peurs et les blocages.

Facilite la clarté et la présence.

 

Les relaxations 

La capacité de se relaxer est primordiale pour le bien-être physique et mental.

Elle régénère le système nerveux parasympathique, diffuse le Prãnã stimulé pendant les exercices, relâche les muscles, apaise les tensions et aide à mémoriser les sensations de la relaxation.

 

Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ?

Le Yoga Kundalini est une véritable technologie de transformation holistique.

Il considère l’homme dans sa globalité, physique, émotionnel et mental. Il nous offre de vaste ressource pour la connaissance de soi et notre croissance. Il nous donne l’opportunité de participer à la création de qui nous sommes. 

Ces enseignements nous apportent une nouvelle conscience de notre propre potentiel et nous offrent la technologie pour le manifester. 

 

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L’histoire du Kundalini Yoga 

Pendant des milliers d’années les yogis, les saints et les sages ont développé le Kundalini Yoga. Il est longtemps resté confidentiel, se transmettant oralement uniquement de maîtres à élèves en Inde. 

Yogi Bhajan a été le premier à partager ces enseignements publiquement aux Etats Unis, à partir de 1969, puis dans le reste du monde. Pour en savoir plus sur les enseignements de Yogi Bhajan, vous pouvez consulter cet article : https://fr.wikipedia.org/wiki/Yogi_Bhajan

 

Comment vous inscrire à un cours de Yoga Kundalini en ligne .

Vous trouverez les jours et horaires sur mon compte Instagram @celinelilouka

Le cours de Yoga Kundalini en ligne 1h  11€

La carte de 10 cours de Yoga Kundalini en ligne  95€

Cours de Yoga Kundalini particulier en ligne 1h30  50€

Je propose aussi des Bulles de Méditation de 30 minutes  7

Bulle de Méditation particulière en ligne 1h  30€

Inscription par mail celinebouvotnaturo@gmail.com

Validation de votre inscription après votre paiement via Lydia ou PayPal .

Une fois celui-ci éffectué vous recevrez le lien ZOOM exactement comme pour les consultations naturopathiques.

A très bientôt !