Chakra Racine : Moûladhâra – 7 points à connaitre pour l’équilibrer
Le Chakra Racine est le premier de nos 7 Chakras principaux.
Le Chakra Racine représente notre ancrage à la Terre, notre structure physique. Il est lié à notre survie.
Nous allons le localiser, prendre contact avec lui et nous allons voir en détail quels sont les signes d’un premier Chakra affaibli et comment le renforcer.
Au passage si vous désirez travailler sur vos Chakras, il est conseillé de commencer par celui-ci, afin de solidifier votre base.
Quelles sont les caractéristiques du Chakra Racine ?
Le Chakra Racine se nomme aussi premier Chakra. En Sanskrit il s’agit de MOŪLADHARA qui signifie « support de la racine ».
La couleur qui lui est associée est le rouge.
Le Chakra Racine est relié à l’élément TERRE et au sens de l’odorat.
Le mantra lui correspondant est Lung ou la note DO.
Le corps céleste qui lui est associé est Saturne .
Où se situe le Chakra racine ?
Le premier Chakra se situe au niveau du périnée, entre l’anus et le vagin pour les femmes et le scrotum pour les hommes. Il correspond au centre coccygien.
Il est associé aux glandes surrénales, glandes endocrines qui produisent l’Adrénaline, nécessaire à la réaction de fuite ou de combat et au Cortisol sécrété en cas de stress et de danger.
Il est associé physiquement au bas du corps, jambes et pieds mais aussi au gros intestin et au rectum, les organes d’élimination.
Ce Chakra régit aussi l’activité du système lymphatique et de la vessie.
Le premier Chakra est orienté vers le bas, c’est part lui que nous allons puiser l’énergie terrestre, l’énergie tellurique.
Que représente le Chakra racine ?
Le Chakra Racine représente notre incarnation dans le monde matériel. Il est associé à la quantité d’énergie physique et à la volonté de vivre.
Il répond à nos besoins primaires, boire, se nourrir, dormir, se reproduire.
Il représente nos fondations, nos habitudes mais aussi nos comportements automatiques.
Le Chakra racine est associé à notre dimension matérielle. Il nous ancre physiquement dans notre corps.
Quelles sont les qualités liées à un Chakra racine équilibré ?
Votre Chakra Racine est équilibré si :
- Vous êtes bien enraciné dans la réalité physique,
- Vous avez beaucoup d’énergie vitale et vous dynamisez ceux qui vous entourent,
- Vous jouissez des plaisirs de la vie,
- Vous êtes stable, centré, sûr, loyal.
- Vous avez la capacité à vivre dans « l’ici et maintenant »
- Vous faite preuve d’endurance dans les situations difficiles.
- Vous ressentez vos fondations et vous n’êtes pas perturbé si vous êtes assailli par une émotion forte.
Quels sont les signes d’un premier Chakra déséquilibré ?
Le premier Chakra est plutôt faible dans nos sociétés où l’on privilégie le travail intellectuel au détriment de notre corps physique.
Les signes d’un premier Chakra faible peuvent être :
- Ne pas habiter son corps,
- Avoir peu de vitalité physique,
- Éviter l’activité physique,
- Paraître maladif,
- Être déconnecté de la réalité,
- Se sentir en insécurité.
- Avoir un comportement addictif.
- Éviter l’intimité
- Être plutôt méfiant et hostile envers le monde,
- Avoir une vision assez limitée,
- Faire preuve d’un travail acharné pour parer au manque d’estime de soi,
- Comportement pulsionnel.
Physiquement cela peut se traduire par :
- Une constitution faible.
- Une faiblesse au niveau des éliminations
- Peu de résistances physiques.
Attention un premier Chakra trop puissant peut entraîner des diarrhées mais aussi, si vous vous cantonnez à vos habitudes, vous allez devenir rigide et vous flétrir.
Comment renforcer le premier Chakra ?
- En vous enracinant,
- en prenant contact avec la Terre, en la ressentant sous vos pieds.
Vous pouvez tout à fait, dès que c’est possible, marcher pieds nus dans la nature pour ressentir la TERRE.
- Faire du jardinage.
- Danser.
- En vous mettant à l’écoute de votre corps, de vos sensations.
- En utilisant de l’huile essentielle de clou de Girofle.
- Avec la Lithothérapie, en utilisant les pierres rouges pouvant aller jusqu’au noir : le grenat, l’hématite, jaspe rouge, l’obsidienne flocon de neige….
- En Kundalini Yoga il y a des exercices très efficace pour renforcer le premier Chakra comme le « Sat Kriya » mais aussi le corbeau, la chaise, les flexions, la grenouille, les étirements avants …
Mantra du premier chakra : « Je suis connecté, je ne fais qu’un avec la terre mère. »
- Mais aussi en développant votre capacité d’élimination, que se soit physique mais aussi émotionnelle et mental. Par exemple les pensées obsédantes, un chagrin inconsolable nécessite un premier chakra puissant afin de se débarrasser de toute perturbation émotionnelle et mental .
Lorsque l’on commence à s’intéresser aux Chakras, il faudrait d’abord apprendre à les ressentir.
Pour cela, posez vos mains sur vos différents Chakras, vos centres énergétiques, et observez, écoutez, ressentez !
Car l’on peut collecter des informations qui vont nourrir le mental comme en lisant différents ouvrages , mais l’expérimentation reste une méthode incontournable pour entrer en contact avec vos Chakras, avec votre corps.
« Si vous maîtrisez l’élément TERRE, vous savez que la terre peut être remodelée. »
Y. Bhajan
